De que maneira a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Psicoterapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A necessidade de acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos anos recentes, principalmente logo após as adaptações geradas pela emergência de saúde. Neste contexto, o psicólogo online emergiu como uma possibilidade poderosa, acessível e sigilosa para diversas de usuários em todo o solo brasileiro.

Contudo, qual o funcionamento de a terapia online? Ela é similar em resultados à a consulta presencial? Quais os benefícios, valores, campos de especialização e atenções que deve estar ciente antes de começar seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo conteúdo abrangente, exploraremos cada ponto que é essencial conhecer sobre consulta psicológica remota, desde o método das consultas por plataforma online até as principais abordagens trabalhadas, contemplando questões como preços, confidencialidade, eficácia e várias outras informações.

Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online

O terapeuta online é um profissional devidamente registrado no Conselho Regional de Psicologia que executa sessões de psicoterapia utilizando de ambientes virtuais, como encontros virtuais, apps ou ambientes web voltados para isso.

Diferentemente do que algumas pessoas supõem, a terapia online não se trata de uma variante de menor qualidade em relação à terapia presencial. Na realidade, publicações científicas reconhecidos demonstram que o cuidado psicológico digital exibe taxas de eficácia equivalente ao presencial para a maioria dos casos psicológicos.

Começando em 2018, o conselho nacional (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a oferta da terapia virtual no solo brasileiro, estabelecendo diretrizes claras de privacidade, conduta profissional e nível de serviço para salvaguardar que os usuários sejam beneficiados por o similar padrão de atenção qualificado.

Como Opera a Consulta Psicológica Online

O processo de atendimento com um especialista online é excepcionalmente intuitivo, em particular em sites contemporâneas como a este portal. Confira o roteiro minucioso:

1. Definir do Terapeuta Online

O passo inicial é percorrer pelo lista de psicólogos habilitados. No portal da Pratimed, você pode buscar os especialistas por múltiplos aspectos:

• Campo de especialização (TAG, depressão maior, aconselhamento de casais, empoderamento, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade de horários (pela manhã, turno vespertino, turno da noite, fim de semana)
• Tarifa da sessão
• Opiniões de outros atendidos
• Identidade de gênero do profissional (psicólogo, mulher, não-binário)
• Anos de prática (anos de experiência)

Cada registro de profissional disponibiliza informações aprofundadas sobre sua formação acadêmica, áreas de especialidade, método terapêutica, valores e horários disponíveis, possibilitando que o paciente faça uma opção embasada e apropriada com suas necessidades.

2. Reserva da Atendimento

Depois de optar por o psicólogo online apropriado, o próximo passo é agendar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o plataforma de scheduling está acessível continuamente, durante toda a semana, permitindo plena praticidade.

O processo de agendamento acontece da maneira descrita:

1. Entre em a disponibilidade do terapeuta selecionado
2. Observe os slots vagos em imediatamente
3. Defina o período que é mais apropriado à sua schedule
4. Digite as informações necessárias (identificação, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
5. Receba a aceite em tempo real por correio eletrônico e SMS

Crucial: Serão encaminhados lembretes automáticos antes da atendimento, garantindo que não se esqueça sua encontro terapêutico.

3. Quitação Certificado

Após o scheduling, é preciso realizar o acerto financeiro da hora terapêutica. A este serviço oferece variadas alternativas de quitação, 100% protegidas e reconhecidas:

Credit Card

• Divisão em até 12 vezes 0% juros
• Trabalha com as maiores as marcas (Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Confirmação na hora
• Gateway 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Redução de 5 por cento no montante
• Transferência imediato
• Disponível ininterruptamente
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer banco ou lotérica
• Isento de tarifas a mais

Cada o processo de processamento financeiro é conduzido em sistema completamente seguro, em acordo com as regras da lei de privacidade e standards globais de confidencialidade.

4. Login à Atendimento Online

No horário programado, você receberá um hyperlink específico para ingressar a sala de atendimento da consulta. Apenas clicar URL e você estará instantaneamente ligado com seu especialista.

Features da call de vídeo:

• Encriptação de ponta a ponta
• Superior resolução de vídeo e transmissão sonora
• Não requer baixar de programas adicionais
• Executa straight no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e dispositivos móveis
• Alternativa de esconder vídeo se escolher

5. Sequência do Tratamento

Ao fim de a primeiro atendimento, seu psicólogo online irá recomendar a frequência recomendada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a terapia é realizada com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das características de cada caso.

Na Pratimed, você pode modificar facilmente suas sessões direto pela sistema, com completa liberdade. Adicionalmente, está disponível disponível ao registro integral de suas encontros terapêuticos, permitindo acompanhar sua evolução ao durante do período.

Mais Importantes Campos Disponíveis por Especialistas Online

Os especialistas virtuais podem auxiliar com uma ampla variedade de condições conectadas à saúde mental. Descubra as mais procuradas campos cobertas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A ansiedade é um dos problemas de saúde emocional mais comuns no solo brasileiro e no contexto global. Conforme a OMS, o território brasileiro é o nação mais ansioso do globo.

Transtornos de ordem ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Manifesta-se por nervosismo extrema e crônica com diversos âmbitos da existência, embora sem razão aparente.

Características comuns:

• Inquietação desproporcional
• Rigidez muscular
• Dificuldade para manter atenção
• Sono prejudicado
• Exaustão
• Inquietação

Na terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem evidenciado notáveis outcomes no tratamento da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Definida por ataques abruptos de terror avassalador, combinados de sintomas físicos intensos.

Sinais de crise de pânico:

• Coração acelerado
• Suor excessivo
• Tremedeira
• Ar curto
• Dor no tórax
• Instabilidade
• Terror de falecer
• Sentimento de irrealidade

O terapeuta online ajuda o paciente a perceber os fatores dos crises, construir métodos de coping e reduzir a incidência e grau das crises.

TAS

Medo intenso de circunstâncias de convívio, onde a sujeito teme ser criticada, vexada ou excluída.

Situações que comumente provocar ansiedade social:

• Apresentar-se em plateia
• Ser apresentado a pessoas novas
• Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Utilizar sanitários coletivos
• Participar de celebrações
• Realizar calls phone calls

A atendimento online é sobretudo benéfica para pacientes com TAS, pois viabiliza que comecem o tratamento no ambiente de sua residência, atenuando no começo a enfrentamento a cenários interpessoais ansiogênicas.

TOC

Definido por cognições recorrentes (ideias obsessivas) e condutas estereotipados (rituais) que a paciente sente urgência de fazer para reduzir a desconforto.

Exemplos típicos de TOC:

• Receio desproporcional de bactérias e higienização compulsiva das mãos
• Verificação excessiva (portas, eletrodomésticos, iluminação)
• Compulsão de alinhamento e equilíbrio
• Cognições indesejados de conteúdo sexual
• Acumulação compulsiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com métodos de confrontação e EPR, é o abordagem de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser conduzido com bons resultados em formato à distância.

Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se após a confrontação a um evento chocante, como acidentes, agressão, abuso, desastres da natureza ou falecimento súbita.

Sinais do estresse pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Pesadelos frequentes
• Afastamento de ambientes, sujeitos ou cenários que lembrem o episódio
• Vigilância excessiva
• Alterações negativas no estado de ânimo e pensamento

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma distúrbio significativa de natureza psicológica que compromete inúmeras de cidadãos no solo brasileiro e no mundo.

Depressão Maior

Marcada por abatimento intensa, ausência de interesse em tarefas outrora apreciadas, e problema em cumprir atividades rotineiras.

Sinais da TDM:

• Melancolia crônica
• Perda de vontade (anedonia)
• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Mudanças no apetite (perda ou elevação de fome)
• Fadiga e perda de energia
• Dificuldade de foco
• Sensações de culpa desproporcional
• Pensamentos sobre morte (em casos graves)

Essencial: Se estiver sentindo pensamentos de morte, ligue para suporte já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza suporte emocional free todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta treinado em transtornos depressivos é excepcionalmente efetiva, particularmente quando aliada com supervisão médico quando recomendado.

Transtorno Depressivo Persistente

Modalidade menos grave de depressão, todavia persistente, que permanece por não menos que dois anos. Mesmo que os sinais possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a depressão persistente gera desconforto considerável e comprometimento no performance rotineiro.

TB

Marcado por oscilação entre fases de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e humor deprimido.

Vital: O TB demanda acompanhamento de psiquiatra com medicamentos, contudo a terapia é um componente imprescindível do gestão, auxiliando no reconhecimento de triggers, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e construção de ferramentas de enfrentamento.

Laços e Questões Familiares e Conjugais

As laços entre pessoas são uma fonte relevante de felicidade, mas similarmente podem ser causa de aflição expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia para casais online apoia casais a aperfeiçoar a conversa, resolver discordâncias, recuperar a fé e consolidar o parceria.

Casos em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Obstáculos de comunicação
• Deslealdade
• Desavenças recorrentes
• Desafios de sexualidade
• Discordâncias na formação dos descendentes
• Mudanças importantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de região)

A aconselhamento de casal virtual oferece a ponto positivo de tornar possível que ambos integrem das sessões de locais diversos, se preciso, ou unidos no segurança de seu lar.

Terapia Familiar Sistêmica

Concentra-se com questões que envolvem o núcleo familiar como um unidade.

Contextos atendidas:

• Divergências entre genitores e jovens
• Dificuldades de comportamento de crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e guarda dos filhos
• Condições de saúde persistentes em componentes da família
• Luto na família

Divórcio e Fim do Relacionamento

O estágio de rompimento é usualmente desafiador e árduo. A terapia é capaz de apoiar pessoas a lidar com a mágoa da dissolução, recuperar a autoconfiança e planejar um amanhã promissor.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não é apenas para períodos de desespero ou doenças psicológicos. Várias sujeitos escolhem terapia online para evolução particular, descoberta pessoal e aprimoramento da realização.

Problemas de Autoestima

A autoimagem diz respeito à jeito como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Diminuída autoestima consegue prejudicar adversamente todos os domínios da vida.

Manifestações de baixa autoestima:

• Auto-recriminação intensa
• Obstáculo em receber complimentos
• Equiparação frequente com outros
• Apreensão desproporcional de errar
• Perfeccionismo
• Dificuldade em definir boundaries

A psicoterapia ajuda a reconhecer as fontes da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais positiva e afirmativa e robustecer a autoconfiança.

Autoconhecimento

O percurso de descoberta pessoal envolve investigar pensamentos, sentimentos, condutas, crenças e padrões que definem nossa essência.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Mais ampla clareza sobre a própria pessoa
• Melhores escolhas
• Relações mais saudáveis
• Maior coerência entre valores e atitudes
• Desenvolvimento de potenciais

Comunicação Assertiva

A assertividade é a competência de manifestar pensamentos, afetos e vontades de jeito transparente, genuína e educada, sem ser grosseiro ou passivo.

Treinar a assertividade na terapia consegue apoiar a:

• Estabelecer limites adequados
• Negar solicitações sem culpa
• Comunicar pensamentos com confiança
• Solucionar divergências de modo produtiva
• Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e profissionais

Problemas Ocupacionais

O ambiente de atividade profissional pode ser uma origem importante de pressão e questões de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de esgotamento corporal, emocional e psíquica provocado por pressão prolongado ligado ao atividade profissional.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Esgotamento extrema
• Descrença e distanciamento do atividade profissional
• Declínio da performance profissional
• Agitação
• Obstáculo de concentração
• Sintomas corporais (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A terapia online ajuda a reconhecer os elementos causadores do burnout, elaborar estratégias de enfrentamento, definir limites adequados entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o significado e contentamento profissional.

Estresse Ocupacional

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a exigências excessivas ou problemas particulares no contexto profissional.

Elementos comuns de estresse no trabalho:

• Volume intensa de tarefas
• Deadlines limitados
• Ambiente hostil
• Desavenças com pares ou superiores
• Instabilidade no posição
• Ausência de validação

A terapia tem potencial para desenvolver técnicas de gestão de estresse, otimizar competências de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Transição de Carreira

Transformar de carreira ou realizar uma alteração ocupacional significativa consegue ser difícil e induzir medo.

A acompanhamento psicológico consegue ajudar a:

• Identificar crenças e alvos profissionais
• Investigar opções de desenvolvimento profissional
• Processar com temores e incertezas
• Desenvolver um projeto de implementação
• Fortalecer a segurança pessoal para executar transformações

Psicologia Infantil e Adolescente

Menores e teenagers igualmente são capazes de aproveitar da atendimento psicológico online, especialmente porque essa faixa etária já está adaptada com dispositivos digitais e interação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurológico que compromete a capacidade de manter a foco, gerenciar impulsividade e gerenciar a agitação corporal.

Sintomas de TDAH:

• Falta de atenção
• Agitação
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em seguir comandos
• Desorganização
• Esquecimento

A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, ajuda a criar recursos de estruturação, manejo de agenda e controle de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores igualmente podem desenvolver distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Pranto recorrente
• Receio desproporcional
• Problema para pegar no sono
• Reclamações somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
• Esquiva de cenários
• Apego intenso aos genitores

A atendimento online infantil usa estratégias recreativas, desenhos e jogos para apoiar a menor a verbalizar e processar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades escolares, intimidação, dificuldades de relacionamento com colegas ou educadores, e pressão relacionado a testes e rendimento educacional.

Demais Especialidades

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outros.

Crítico: TAs necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Perda e Perdas

Elaborar com a falecimento de pessoas amadas, términos de relações, mudanças de posição profissional ou demais mudanças impactantes.

Dependências

Vício de substâncias (álcool, substâncias ilícitas, remédios), dependências de comportamento (jogos, uso de internet, compras, etc.).

Essencial: Quadros severos de adicção podem requerer tratamento presencial intensivo, internação ou grupos de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens Psicológicas Disponíveis na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diferentes linhas de tratamento que são capazes de ser realizadas digitalmente. Toda método demonstra peculiaridades, recursos e focos particulares.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das orientações com maior embasamento científico e utilizadas no mundo. Concentra-se na vínculo entre crenças, afetos e condutas.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, podendo variar de acordo com a gravidade do quadro.

Funcionamento:

O profissional apoia o cliente a mapear pensamentos disfuncionais ou inadequados que influenciam para dificuldades emocionais e de comportamento, elaborar crenças mais funcionais e apropriados, e acesse agora alterar condutas inadequados.

Psicanálise Online

Embasada nas ideias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a análise pesquisa o inconsciente, tensões psíquicos, patterns de interação e a influência de vivências da primeiros anos de vida na vida da fase adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento aprofundado
• Experiências traumáticas
• Contradições internos
• Patterns persistentes de comportamento
• Questões relacionadas à eu
• Problemas nos relações

Duração:

Tratamento de longo curso, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Aplica métodos como livre associação (expressar livremente o que aparece à mente), análise de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na vínculo com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o potencial de desenvolvimento e realização de si de todo pessoa.

Adequada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises de propósito
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Questões de self
• Pesquisa por sentido e objetivo

Funcionamento:

O terapeuta apresenta um ambiente de aceitação, compassivo e sem julgamentos, onde o paciente tem liberdade para investigar livremente seus sentimentos, ideias e vivências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento individual.

ACT

Uma orientação mais recente que integra aspectos da TCC com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor de longa duração
• Tensão
• Questões existenciais

Funcionamento:

Foca em permitir pensamentos e afetos desagradáveis no lugar de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com ações alinhadas com seus valores pessoais.

Terapia Focal

Abordagens centradas em objetivos determinados e solucionamento de problemas determinados.

Adequada para:

• Desafios determinadas
• Decisões relevantes
• Períodos de alteração
• Pessoas que buscam outcomes mais rápidos

Período típico:

Geralmente 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Trabalha com padrões de vínculo entre companheiros ou grupos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em aprimorar a troca, identificar modelos inadequados de relacionamento e criar jeitos mais funcionais de se conectar.

Orientação: Não definiu qual método definir? Ao longo da a sessão inicial, o especialista irá examinar seu situação e recomendar a mais apropriada abordagem para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Atendimento de Terapia Online?

Uns dos aspectos mais relevantes ao considerar começar uma terapia online é saber sobre os investimentos relacionados.

Escala de Preços

Tipo de Atendimento	Valor	Duração
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Vários terapeutas e plataformas disponibilizam pacotes de 4 semanas com abatimentos escalonados:

• Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as maiores as bandeiras (American Express)
• Transação na hora
• Gateway 100% criptografado

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transferência na hora
• Funciona 24 horas
• Validação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pagável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
• Sem tarifas extras

Elementos que Determinam o Custo

O valor da sessão costuma variar baseado em:

1. Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com maior expertise e títulos costumam a praticar valores mais altos.

1. Campo de atuação: Campos com maior nichadas ou raras podem ter preços ligeiramente mais altos.

1. Região: Embora a terapia online descarte a exigência de deslocamento, terapeutas de estados com maior padrão de vida (SP, RJ) costumam praticar valores ligeiramente maiores.

1. Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente tem custo mais que consultas pessoais.

Consegue-se Aplicar Seguro Saúde na Terapia Online?

Neste momento, a maioria dos seguros saúde no país ainda não contempla diretamente a atendimento psicológico online como cobertura. No entanto, existem algumas possibilidades:

Reintegração

Vários convênios disponibilizam reembolso proporcional ou integral para consultas terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

1. Faça o quitação da consulta out-of-pocket
2. Peça ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da atendimento
3. Submeta o comprovante ao seu plano de saúde de acordo com as diretrizes particulares
4. Espere o processamento e receba o reembolso

No site da Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam recibos minuciosos e conformes para ressarcimento.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente desenvolvendo acordos com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça atento às notícias no site para ficar ciente quando essas convênios estiverem funcionais.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas pessoas possuem incertezas sobre as diferenças entre esses profissionais. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Trajetória:

• Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
• Cadastro no CRP
• É capaz de obter especializações complementares (master, doutorado, especializações clínicas)

Atuação:

• Conduz psicoterapia
• Emprega estratégias psicológicas
• Atua com conversas, estratégias e ações terapêuticas particulares
• Não tem permissão para indicar remédios

Médico Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Medicina (12 semestres)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Detecta distúrbios mentais
• Prescreve psicofármacos
• Maneja condições psicológicos com farmacoterapia
• É capaz de também realizar psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no manejo farmacológico

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é mais geral e pode dizer respeito a diversos modalidades de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Importante: Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo CRP, assegurando plena qualidade e confidencialidade no atendimento.

Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser realizar psicoterapia
• Se encontrar vivenciando com questões emocionais, de comportamento ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar desenvolver técnicas de gestão para circunstâncias particulares

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode sofrer de um transtorno mental que requeira remédios
• Já esteja em terapia mas perceber que precisa de suporte medicamentoso extra
• Apresentar manifestações graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente necessitam tratamento farmacológico

Cuidado Combinada

Muitas vezes, a mais eficaz estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da dimensão das medicações, enquanto o profissional de psicologia executa a acompanhamento psicológico. Esses especialistas conseguem atuar juntos para disponibilizar um acompanhamento mais integral.

Em Que Circunstância Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que convém buscar de apoio qualificada é o mais importante degrau. Não é necessário encontrar-se em crise para iniciar atendimento psicológico.

Alertas de Ordem Emocional

Avalie buscar um terapeuta online se você estiver:

• Tendo melancolia intensa ou prolongada
• Tendo ansiedade excessiva ou frequente
• Experimentando oscilações repentinas de estado de ânimo
• Sentindo raiva ou impaciência intensa
• Perdendo interesse em tarefas que antes ter prazer
• Sentindo-se constantemente com remorso
• Apresentando dificuldade em controlar emoções

Sinais Corporais

Desafios psicológicas frequentemente se expressam através de sintomas físicos:

• Modificações no padrão de sono (dormir mal, acordar várias vezes, sono excessivo)
• Alterações no alimentação (falta ou ganho significativo de peso)
• Exaustão constante ou ausência de energia
• Dores sem causa aparente (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
• Tensão muscular crônica
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Situações da Trajetória

Determinados episódios ou transformações na trajetória têm potencial para gerar demanda de auxílio emocional:

• Ruptura de vínculo (separação)
• Morte de pessoas queridas
• Desafios no trabalho ou desligamento de trabalho
• Transformações relevantes (casamento, chegada de bebês, mudança de país)
• Crises econômica
• Problemas na família
• Enfermidade grave (sua ou de entes queridos)
• Evento traumático (acidentes, violência, maus-tratos)

Desafios nos Laços

• Dificuldade em preservar relacionamentos equilibrados
• Conflitos constantes com companheiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em depositar confiança em terceiros
• Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
• Solidão

Comportamentos Problemáticos

• Consumo problemático de etanol ou entorpecentes
• Ações repetitivos (compras excessivas, apostas, consumo de mídias sociais)
• Auto-agressão
• Ideias de morte (busque ajuda urgente)

Desejo por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio particular para começar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas procuram atendimento psicológico online para:

• Auto-conhecimento
• Desenvolvimento individual
• Aprimoramento de capacidades sociais
• Esclarecimento sobre alvos de existência
• Processo de decisões significativas
• Prevenção de futuros dificuldades de saúde emocional

Por Que Optar Pela a Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se destaca no segmento de saúde mental online por proporcionar uma vivência abrangente, confiável e customizada. Veja porque inúmeras de brasileiros confiam a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Psicólogos Habilitados e Capacitados

• Acima de 500 psicólogos online disponíveis
• 100% com registro no CRP ativo
• Verificação detalhada de formação e certificações
• Opiniões genuínas de pacientes
• Perfis extensos com informações sobre expertise, orientação e campos de especialização

Privacidade e Privacidade

• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Codificação total em a totalidade das as consultas online
• Sistemas certificados e com backup
• Alinhamento estrita ao normas éticas do CFP
• Nenhuma registro das encontros terapêuticos sem consentimento explícito
• Registros particulares jamais revelados com terceiros

Plataforma Simples e De Última Geração

• Interface estruturada, moderna e descomplicada de navegar
• Funcional 24h, sem exceção
• Opera sem problemas em computadores, iPads e dispositivos móveis
• Não requer instalação de softwares complicados
• Videoconferências direto no browser
• Portal de marcação inteligente e adaptável

Assistência Exclusivo

• Equipe de atendimento disponível via chat ao vivo, email e Whats
• Resposta céleres e eficazes
• Help técnico para dificuldades de login
• Apoio na escolha do profissional perfeito
• Direcionamento sobre agendamento, pagamento e utilização da sistema

Praticidade Absoluta

• Reserve atendimentos no momento que funcionar para sua rotina
• Psicólogos acessíveis em diversos horários, incluindo sábados e domingos e feriados
• Reagendamento descomplicado diretamente pela portal
• Política de desistência flexível e explícita
• Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do Brasil

Preços Claros e Acessíveis

• Custos explicitamente apresentados antes do agendamento
• Nenhuma custos surpresa
• Opções de parcelamento 0% juros
• Economia para quitação via PIX
• Pacotes mensais com economias progressivos

Missão com Excelência

• Monitoramento constante da padrão dos sessões
• Sistema de feedback público
• Educação contínua dos profissionais
• Foco com a felicidade do usuário

Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Umas das perguntas mais que as pessoas têm é se a atendimento psicológico online é efetivamente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta científica é um inequívoco SIM.

Comprovações Científicas

Diversos estudos revisados por pares confirmam a performance da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 estudos comparando TCC remota e tradicional.

Conclusão: A TCC virtual mostrou taxas de sucesso similar à presencial para manejo de ansiedade, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online declararam melhora substancial em seus quadros.

Resultado: Notável índice de satisfação dos clientes com a formato virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou achados de superior a 30 investigações contrapondo atendimento online e tradicional para transtorno depressivo.

Resultado: A terapia online mostrou taxas de sucesso comparável à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?

Encontram-se múltiplos aspectos que elucidam a eficácia da terapia online:

1. Idênticos Fundamentos Terapêuticos: O núcleo da processo terapêutico continua o mesmo. As técnicas, abordagens e intervenções aplicadas são as mesmas.

1. Comodidade do Ambiente Próprio: Diversos pacientes se sentem ainda mais confortáveis e abertos em seu próprio lar, o que consegue facilitar a verbalização de emoções.

1. Remoção de Impedimentos: A terapia online elimina impedimentos como transporte, duração de deslocamento, dificuldade de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Maior Acesso: Pacientes em áreas isoladas, com mobilidade comprometida ou com rotinas congestionadas são capazes de ter acesso a cuidado de alto padrão.

1. Consistência do Acompanhamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde passageiras ou mudanças de localidade, a atendimento online viabiliza preservar a frequência das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Ao longo da consulta inicial, o psicólogo online irá fazer uma investigação diagnóstica para mapear sua contexto, história, queixas e alvos. É uma oportunidade para você ter contato com o profissional, tirar perguntas e conhecer de que maneira será o acompanhamento terapêutico.

Tempo: Usualmente 50 minutos.

O que tópicos costumam ser tratados:

• Causa da procura por psicoterapia
• Trajetória pessoal e da família
• Sinais atuais
• Expectativas para a tratamento
• Explicação da orientação terapêutica do terapeuta
• Definições sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual a Frequência Recomendada das Sessões?

A regularidade ideal é determinada por da condição de cada caso, mas tipicamente é:

• Toda semana: Apropriada para contextos mais intensos, início do tratamento ou quando há sintomas importantes.

• A cada duas semanas: Indicada para continuidade do processo, situações com maior controlados ou contextos de autoconhecimento.

• A cada mês: Menos frequente, recomendada para acompanhamento de manutenção após evolução considerável.

O terapeuta online irá recomendar a regularidade ideal para você.

3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A período do tratamento oscila significativamente baseado em:

• Tipo de questão: Situações com maior determinadas tendem a ser trabalhadas em menor período, enquanto desafios com maior arraigadas podem requerer mais duração.

• Orientação psicológica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo prazo (vários meses a anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do tratamento.

4. Preciso Manter a Câmera Aberta Durante a Atendimento?

Não obrigatoriamente. Conquanto a webcam ativada promova a vínculo gestual e o conexão com o terapeuta, ela não é obrigatória. Alguns usuários se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo fechada.

Fale com seu profissional sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de determinar a melhor forma de realizar as sessões.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed protege confidencialidade integral através de:

• Encriptação de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas protegidos e certificações worldwide
• Zero registro das atendimentos sem autorização explícito

A totalidade dos os terapeutas são legalmente compelidos a salvaguardar o privacidade das sessões, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. Quais É Necessário para Conduzir Atendimento Online?

Muito básico:

Hardware:

• Desktop, tablet ou smartphone
• Webcam (grande parte dos dispositivos atuais já vem com)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para maior privacidade e qualidade de áudio)

Conexão:

• Internet estável
• Speed básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabo

Local:

• Espaço silencioso, íntimo e isento de distúrbios

7. É Possível Substituir de Terapeuta se Não Gostar?

Absolutamente! A vínculo terapêutica é vital para o sucesso da terapia. Se o paciente não sentindo confortável com o profissional, possui absoluta prerrogativa para buscar outro.

Através da Pratimed, é possível facilmente:

• Reservar consultas com variados profissionais
• Conhecer diferentes psicólogos até localizar o perfeito
• Sem exigência de motivos

8. Tenho Que Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Não. O processo terapêutico tem tempo estabelecida conforme os objetivos definidos junto com seu profissional.

Assim que você conquistar seus metas e desenvolver técnicas necessárias para trabalhar com suas questões, o tratamento é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Algumas pacientes preferem por manter atendimentos de manutenção para auxílio continuado e prevenção de retrocessos.

9. Posso Ter Atendimento Online de Todo Lugar?

Absolutamente! Uma das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a mobilidade de local.

O paciente pode ter suas atendimentos de:

• Seu lar
• Local de trabalho (em sala particular)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Casa de familiares
• Qualquer local reservado com conexão confiável

10. Como Identificar se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por detalhada checagem de credenciais.

Você pode:

• Checar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o cadastro detalhado do terapeuta na portal
• Verificar formação, especializações e experiência

11. E Caso Houver Problemas Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed dispõe de time técnica pronta para assistir com todo e qualquer questão técnico.

Se acaso aconteça algum dificuldade no decorrer de a sessão:

1. Entre em contato o help via chat ao vivo ou WA
2. A time irá consertar o questão rapidamente
3. Se necessário, a consulta pode ser remarcada sem encargos suplementares

12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio de Saúde?

No momento, a grande parte dos planos de saúde não cobre diretamente a atendimento online. Entretanto, muitos proporcionam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos notas minuciosos e adequados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos constantemente trabalhando em parcerias com Unimed.

13. O Que Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?

A plataforma Pratimed dispõe de uma diretriz de desistência razoável e flexível:

• Desmarcação com acima de 24 h de antecedência: Reembolso integral ou alternativa de remarcar sem custos.

• Cancelamento com menos de 24 h: Norma flutua conforme o terapeuta. Determinados aplicam tarifa de desistência ou não devolução.

• Falta sem notificação: Geralmente culmina em forfeit do quantia pago.

Aconselhamos sempre comunicar com antecedência se precise desistir de uma sessão.

14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Fazer Terapia Online?

Com certeza! A Pratimed oferece atendimento especializado para infantes e teenagers com psicólogos treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para menores, é necessário consentimento dos responsáveis
• Conforme a idade e necessidade, os genitores conseguem participar em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A diferença central é exclusivamente o formato de interação. Tudo o demais permanece igual:

Semelhanças:

• Iguais métodos de tratamento
• Idêntica eficácia comprovada cientificamente
• Igual sigilo e conduta profissional
• Idêntica duração de consultas (50 mins)
• Mesma possibilidade de estabelecer vínculo terapêutico

Vantagens da Terapia Online:

• Praticidade (livre de transporte)
• Liberdade de local
• Maior disponibilidade a profissionais especializados
• Economia de duração e despesas com deslocamento
• Manutenção do acompanhamento em viagens

O Que Exatamente Declaram Os Clientes

Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns relatos verdadeiros:

> "A minha psicóloga me apoiou enormemente com minha ansiedade. Hoje consigo administrar bem melhor meus cognições e emoções. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento extremamente árduo da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Permaneço muito melhor depois de 6 meses. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha cronograma congestionada, teria sido impossível realizar terapia tradicional. Hoje tenho minhas sessões do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de iniciar acompanhamento psicológico, mas a versão remota me deixou mais segura. Minha terapeuta é excepcional e eu sinto progresso a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Jornada de Autoconhecimento Hoje

Dar o primeiro movimento é sempre o mais complicado. Mas você não fica desacompanhado. Inúmeras de pessoas já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, amor-próprio e responsabilidade próprio. Não permaneça esperando atingir ao fundo do poço. Busque apoio competente agora.

Por Onde Começar?

1. Browse pelos perfis dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as reviews de demais clientes
3. Defina o especialista que mais combina com você
4. Reserve sua sessão inicial no momento que for melhor mais apropriadamente para sua rotina
5. Realize sua atendimento no segurança da sua lar

Sua saúde emocional é digna de tratamento, afeto e atenção competente. Na portal Pratimed está disponível para ajudar você a desenvolver uma vida ainda mais plena, estável e gratificante.

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Indicações de Vinculação Interna para SEO

Para maximizar o ranking do seu página nos buscadores, aconselhamos incluir os abaixo mencionados URLs internos: